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Um bom observador,aprende a valorizar a vida!!
quinta-feira, 6 de março de 2014 1nc6x
Consumo exagerado de carne e queijo pode ser tão ruim quanto fumar 6c1n4
Segundo estudo, proteína em excesso na meia idade quadruplica risco de morte por câncer t2b35
Aquele bife grelhado aparentemente inofensivo pode ser tão mortal quanto um cigarro. Um novo e amplo estudo acompanhou adultos por quase duas décadas e revelou que uma dieta rica em proteínas animais durante a meia idade pode quadruplicar as chances de morrer de câncer, um risco comparável ao do fumo.Além do maior risco de morte por câncer, as pessoas de meia idade que consomem uma grande quantidade de proteína animal — incluindo carne, leite e queijo — também são mais suscetíveis a morte precoce em geral, revela o estudo publicado na "Cell Metabolism". Elas também são muito mais propensas a morrer de diabetes.
— A grande maioria dos americanos poderia diminuir seu consumo de proteína. A melhor mudança a se fazer seria reduzir a ingestão diária de proteínas, sobretudo as derivadas de animais — afirma um dos coautores do estudo, Valter Longo, professor de gerontologia da Universidade do Sudeste da Califórnia e diretor do Instituto da Longevidade.
Mesmo quem come uma quantidade moderada de proteína apresenta um risco três vezes maior de morrer de câncer do que aqueles que comem pouca proteína, revela o estudo. De forma geral, pequenas reduções na quantidade de proteína ingerida diariamente podem reduzir o risco de mortalidade precoce em 21%.
Mas a quantidade de proteína considerada ideal ainda é um tema bastante controverso, especialmente pela popularidade de dietas ricas em proteínas como a paleolítica e a atkins. Embora, a curto prazo, essas dietas funcionem, segundo Longo, elas podem estar levando a uma deterioração da saúde a médio e longo prazo.
No estudo, os cientistas definem uma dieta "rica em proteína" como aquela em que pelo menos 20% das calorias ingeridas provêm de proteínas. A alimentação pobre em proteína teria menos de 10%. O ideal, diz o cientista, seria seguir as recomendações das principais agências de saúde do mundo e consumir cerca de 0,8 grama de proteína por quilo de seu peso total por dia — algo como 55 gramas para uma pessoa de cerca de 70 quilos.
De acordo com Longo, o problema é que um número crescente de pessoas em nações desenvolvidas e em desenvolvimento come duas ou três vezes mais do que isso, sendo que boa parte vem de proteína animal e não de vegetal, como sementes, feijões e castanhas. Os pesquisadores descobriram que as proteínas de origem vegetal não têm o mesmo efeito sobre a mortalidade que as proteínas animais. O risco de câncer e morte precoce também não parece ser alterado por dietas pobres em carboidrato ou gorduras, indicando que a proteína animal é mesmo a maior culpada.
— Quase todo mundo vai ter uma célula cancerosa ou celular pré-câncerosa em algum momento da vida. A pergunta é: será que ela vai progredir? Um dos principais fatores para determinar se isso vai acontecer ou não é a ingestão de proteínas — disse Longo.
Necessidades diferentes ao longo da vida
Mas as recomendações não valem para todas as fases da vida. Diferente do que fazem muitos estudos, que consideram a vida adulta como um período único, a pesquisa de Longo examinou mais de perto as mudanças que ocorrem em nosso organismo à medida que envelhecemos. Estudando dados sobre o consumo de proteína ao longo de muitos anos, os cientistas concluíram que o que é bom para uma faixa etária pode ser ruim para outra.
Isso porque a proteína controla o hormônio do crescimento IGF -I, que ajuda o nosso corpo a crescer e tem sido associado ao risco de câncer. Os níveis de IGF -I caem drasticamente após os 65 anos, causando fragilidade e perda de massa muscular. Segundo o estudo, apesar da proteína ser muito prejudicial durante a meia idade, ela é protetora para os mais velhos e os torna menos suscetíveis ao câncer.
— A pesquisa mostra que uma dieta com pouca proteína na meia idade é útil para prevenir o câncer e a mortalidade em geral, pois regula o IGF-I e, possivelmente, os níveis de insulina. No entanto, nós também propomos que em idades mais avançadas o seu consumo pode ser importante para manter um peso saudável e proteger da fragilidade — afirma outra co-autora do estudo, Eileen Crimmins.
Fonte:BEM-ESTAR
Postado por:Elisete Bohrer
Previdência informa que não atrasou benefícios a5r6d
O Ministério da Previdência Social nega atraso no pagamento dos benefícios do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) iniciados no dia 24 de fevereiro. A assessoria do órgão informou que, devido à suspensão do atendimento bancário em virtude do carnaval, não houve o pagamento, mas apenas nos dias dos festejos momesco. Os depósitos começaram a ser liberados para quem recebe até um salário mínimo e tem cartão com final 1, desconsiderando-se o dígito, na semana ada. A assessoria informou ainda que os segurados sabiam previamente do calendário de pagamentos.
O Ministério da Previdência informou também que a folha de pagamento do INSS tem 31 milhões de benefícios, com mais de R$ 27 bilhões ao mês, e que o extrato de pagamento de benefícios está disponível para consulta nos terminais de autoatendimento dos bancos pagadores.
Outra forma de obter as informações é consultando o extrato disponível no site da Previdência Social, na opção Agência Eletrônica. É possível, apenas, visualizar o extrato do mês corrente. Para outras informações, o segurado terá de comparecer a uma agência de Previdência Social.
Fonte: Agência Brasil
Postado por:Elisete Bohrer
Pedalada Pelada terá nova edição no sábado 4d2uf
Evento tem como objetivo mostrar “invisibilidade do ciclista no Brasil” 3th6w
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Dezenas de ativistas participaram do evento no ano ado
Crédito: Mauro Schafer / Memória |
A segunda edição do evento Pedalada Pelada
está marcada para o próximo sábado, a partir das 16h, em Porto Alegre.
Os manifestantes se organizam por meio da Internet, nas redes sociais. O
ponto de partida da Pedalada é o Largo Zumbi dos Palmares, no bairro
Cidade Baixa, área central da Capital.
O objetivo dos organizadores, conforme a descrição do evento, “é chamar a atenção para a situação de quase invisibilidade do ciclista no Brasil, tanto por parte dos motoristas como pelo poder público”. Na Pedalada Pelada, os ciclistas costumam participar nus ou seminus e também adotam a pintura dos corpos com frases de efeito, chamando a atenção para os benefícios do uso da bicicleta.
No ano ado, dezenas de ativistas saíram às ruas da Cidade Baixa para manifestar sua reclamação sobre a violência no trânsito e também reivindicar uma convivência mais respeitosa com os ciclistas. O evento Pedalada Pelada é realizado anualmente como parte da campanha de âmbito mundial denominada World Naked Bike Ride.
O objetivo dos organizadores, conforme a descrição do evento, “é chamar a atenção para a situação de quase invisibilidade do ciclista no Brasil, tanto por parte dos motoristas como pelo poder público”. Na Pedalada Pelada, os ciclistas costumam participar nus ou seminus e também adotam a pintura dos corpos com frases de efeito, chamando a atenção para os benefícios do uso da bicicleta.
No ano ado, dezenas de ativistas saíram às ruas da Cidade Baixa para manifestar sua reclamação sobre a violência no trânsito e também reivindicar uma convivência mais respeitosa com os ciclistas. O evento Pedalada Pelada é realizado anualmente como parte da campanha de âmbito mundial denominada World Naked Bike Ride.
Fonte: Correio do Povo
quarta-feira, 5 de março de 2014 4t30
Tempo firma no RS nesta quinta 6z224o
Próximos dias terão grande variação térmica e predomínio do sol 295e63
Ingresso de massa de ar seco garante o tempo firme no Rio Grande do Sul, nesta quinta-feira. Conforme a MetSul Meteorologia, os próximos dias serão marcados pelo predomínio do sol e grande variação térmica.Fonte: Rádio Guaíba
Postado Por: Alcione Gondorek
TSE define novas regras para as Eleições 596qb
Além das novas medidas, o TSE manteve a regra segundo a qual o candidato só pode financiar sua campanha com recursos próprios com até 50% de seu patrimônio. O relator da proposta de reforma política (PEC 352/13) na Comissão de Constituição e Justiça e de Cidadania, deputado Esperidião Amin (PP), concordou com as novas regras, mas ressaltou que o financiamento de campanha deveria ser tratado em lei e não por meio de uma resolução da Justiça Eleitoral.
O TSE definiu ainda que os partidos só podem substituir seus candidatos 20 dias antes da eleição. Antes da norma, o prazo era de 24 horas antes do pleito. Já o voto em trânsito vai valer nas cidades com mais de 200 mil eleitores. No último pleito, o eleitor podia votar em trânsito apenas nas capitais.
As regras definidas pelo TSE disciplinam as eleições deste ano, quando o brasileiro vai escolher o presidente e o vice-presidente da República, deputados federais, senadores, governadores e vice-governadores, e deputados estaduais e distritais. Os dois turnos ocorrem em outubro (nos dias 5 e 26).
Fonte:Diário da Manhã
Postado por:Elisete Bohrer
Informativo da Prefeitura Municipal de Três Palmeiras do dia 05 de março de 2014 262s6n
No Informativo da Prefeitura Municipal de Três Palmeiras ,edição do dia 05 de março de 2014, foi apresentado pela Secretária da Educação,Loivani Colares e pela Secretária da Assistência Social, Elis Bertet, confira o áudio:
Por:Elisete Bohrer
Esporte em Destaque edição do dia 05 de março de 2014 12y4s
Por:Elisete Bohrer
CNBB abre Campanha da Fraternidade de 2014 7621t
A Conferência Nacional dos
Bispos do Brasil (CNBB) abre hoje (5) a Campanha da Fraternidade de 2014, com o
tema Fraternidade e Tráfico Humano e o lema É para a liberdade que Cristo nos
libertou. A solenidade será às 14h, na sede da CNBB, em Brasília.
O bispo auxiliar de Brasília e secretário-geral da CNBB, dom Leonardo Ulrich Steiner, presidirá a cerimônia, na qual será divulgada mensagem do papa Francisco para a Campanha da Fraternidade. O ministro da Justiça, José Eduardo Cardozo, o ex-presidente da Ordem dos Advogados do Brasil (OAB) Marcello Lavenère e a secretária executiva do Conselho Nacional de Igrejas Cristãs (Conic), pastora Romi Márcia Bencke, confirmaram presença na solenidade.
Primeiro dia da Quaresma (período do ano litúrgico que antecede a Páscoa), a Quarta-feira de Cinzas simboliza, para os cristãos, o dever da conversão e da mudança de vida, para recordar a fragilidade da vida humana, sujeita à morte, explica o arcebispo metropolitano do Rio de Janeiro, dom Orani Tempesta. A data coincide com o dia seguinte à terça-feira de carnaval e é o primeiro dos 40 dias do período da Quaresma.
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O bispo auxiliar de Brasília e secretário-geral da CNBB, dom Leonardo Ulrich Steiner, presidirá a cerimônia, na qual será divulgada mensagem do papa Francisco para a Campanha da Fraternidade. O ministro da Justiça, José Eduardo Cardozo, o ex-presidente da Ordem dos Advogados do Brasil (OAB) Marcello Lavenère e a secretária executiva do Conselho Nacional de Igrejas Cristãs (Conic), pastora Romi Márcia Bencke, confirmaram presença na solenidade.
Primeiro dia da Quaresma (período do ano litúrgico que antecede a Páscoa), a Quarta-feira de Cinzas simboliza, para os cristãos, o dever da conversão e da mudança de vida, para recordar a fragilidade da vida humana, sujeita à morte, explica o arcebispo metropolitano do Rio de Janeiro, dom Orani Tempesta. A data coincide com o dia seguinte à terça-feira de carnaval e é o primeiro dos 40 dias do período da Quaresma.
De acordo com dom Orani,
nesse período recomendam-se os grandes exercícios quaresmais: a prática da
caridade e as obras de misericórdia. O jejum, a esmola e a oração são
exercícios bíblicos até hoje praticados pelos cristãos. No Brasil, a CNBB
promove todos os anos a Campanha da Fraternidade, que focaliza sempre um tema
da vida social, tem o objetivo de ajudar as pessoas e é considerada um
instrumento de evangelização.
Segundo dom Orani, a
origem do nome Quarta-Feira de Cinzas é puramente religiosa. Neste dia,
celebra-se a Missa das Cinzas – as cinzas usadas no ritual provêm da queima dos
ramos abençoados no Domingo de Ramos do ano anterior. A essas cinzas, mistura-se
água benta. Conforme a tradição, o celebrante da missa usa as cinzas úmidas
para sinalizar uma cruz na testa de cada fiel, proferindo uma dessas duas
frases: "Lembra-te que és pó e que ao pó voltarás" ou
"Convertei-vos e crede no Evangelho".
Na Quarta-feira de Cinzas,
assim como na Sexta-Feira Santa, a Igreja Católica recomenda o jejum, para os
que têm de 18 a 59 anos, e a abstinência de carne, a partir dos 14 anos. Além
disso, incentiva-se a prática de dar esmolas. O tema da pobreza é a mensagem do
papa Francisco para esta Quaresma: "Fez-se pobre para nos
enriquecer", lembra dom Orani.
*Com informações da CNBB e da Rádio Vaticano
*Com informações da CNBB e da Rádio Vaticano
Postado por:Elisete Bohrer
Conheça as características de uma menstruação saudável 5f6h1b
O ciclo menstrual normal resulta de um sistema de ação complexa que envolve as seguintes glândulas: hipotálamo, hipófise, ovários, além do útero e está ligado à fertilidade da mulher. Quando ocorre a mestruação, os óvulos não fecundados são eliminados, e recomeça o processo de produzir novos, para que uma nova tentativa de fecundação ocorra.
Duração e quantidade 6l4q71
Um ciclo menstrual adulto médio dura normalmente 28 dias, variando de 24 a 35 dias. O sangramento em si dura em média de 4 a 6 dias. A perda média de sangue durante cada período menstrual é de 30 ml, o limite superior do normal é de 80 ml, mas isso é extremamente difícil de medir, como podem imaginar. O ideal é ficar atento caso haja uma quantidade exagerada de sangue, por exemplo. Nesse caso, menstruações muito abundantes podem causar anemia, já que há uma grande perda de sangue.
Características do sangue 6qj2n
Em geral, nos primeiros e últimos dias do período menstrual o sangue normalmente pode ser mais marrom, como uma borra de café. No final, principalmente, a coloração tende a ser mais escura, um tom vinho. No meio do período, costuma ser vermelho vivo e se sair em grande quantidade, podem aparecer coágulos.
Meninas que menstruam muito pouco, seja naturalmente ou por usarem algum tipo de anticoncepcional, podem ter a menstruação apenas dessa cor mais amarronzada, sem que isso seja nenhum problema. Se sempre houver coágulos, pode ser que esteja sangrando mais do que deveria, e nesse caso, o recomendado é que procure sua ginecologista para avaliação.
Referente ao odor, a menstruação tem um cheiro característico que mistura o sangue com o da vagina, que é causado pela flora normal. Quando ele muda, pode significar alguma alteração nessas bactérias que habitam a vagina.
Motivos para alterações 1d373
O uso de anticoncepcionais pode mudar as características da menstruação, em geral para menor quantidade de sangue e menos dias menstruada, além de regular as datas em que a menstruação vai ocorrer. Mas, de qualquer forma, o anticoncepcional deve ser uma indicação do seu médico, pois para escolher o remédio ideal, varia de cada organismo e cada problema abordado.
Perturbações do ciclo menstrual - como ausência da menstruação, ou diminuição dela, por exemplo - pode ser resultado de condições que afetam o hipotálamo, hipófise, os ovários, o útero ou a vagina.
Isso ocorre porque esses órgãos e glândulas normalmente seguem uma sequência de eventos, uma vez por mês, que ajuda a preparar o corpo para a gravidez. Dois hormônios, o folículo-estimulante (FSH) e o luteinizante (LH), são feitos pela glândula hipófise. Dois outros hormônios, estrogênio e progesterona, são feitos pelos ovários.
E se eu parei de menstruar? 4m32e
Essa condição é chamada de amenorreia, e existem dois tipos. A do tipo primária ocorre quando a mulher nunca menstruou. Algumas das causas mais comuns de amenorreia primária incluem condições que estão presentes ao nascimento, mas pode não ser notadas até a puberdade, como anormalidades dos órgãos reprodutivos (por exemplo, se o útero não está presente ou foi desenvolvido de forma anormal).
Já a amenorreia secundária ocorre quando a pessoa menstruava e para por mais de 3 meses espontaneamente. Gravidez é o diagnóstico mais comum de amenorreia secundária, mas outras causas comuns incluem condições ovarianas, como a síndrome do ovário policístico e insuficiência ovariana (menopausa).
Muitas das condições que causam amenorreia primária ou secundária também podem levar uma mulher a ovular de forma irregular. Isso pode provocar sangramento em pequena quantidade e ainda sem periodicidade regular. Portanto é sempre importante procurar seu médico a qualquer alteração menstrual.
Por:Barbara Murayma/ Ginecologista e obstetrícia
Postado por:Elisete BohrerRS terá variação entre tempo nublado e aberturas de sol nesta quarta 446t6r
Instabilidade pode ser mais no Norte e Nordeste, com chance de chuva forte n69e
A nebulosidade será variável no Estado nesta
quarta-feira, com períodos em que o céu a a nublado e encoberto, e
outros de aberturas em que o sol aparece. A cobertura de nuvens pode se
modificar muito de uma região para a outra. Onde se espera que haja mais
nuvens é no Norte e no Nordeste do Estado, onde também é maior a
probabilidade de chuva, inclusive forte em pontos isolados.
Nas demais regiões gaúchas, a chuva será mais esparsa e no Oeste é improvável que chova na maioria das localidades. O dia terá marcas agradáveis na maioria das regiões, com alguma sensação de frio pela manhã em localidades mais altas.
As mínimas podem atingir 13°C em São José dos Ausentes e Vacaria. As máximas, por sua vez, devem alcançar 30°C em Pelotas. Em Porto Alegre, os termômetros variam entre 20°C e 29°C.
A atuação de um grande vórtice ciclônico em médios e altos níveis da atmosfera com o ingresso de ar úmido e instável no Rio Grande do Sul trouxe chuva localmente intensa para o Estado nesta terça. Os maiores transtornos se deram na região do Vale do Sinos. Em Novo Hamburgo, a terça-feira amanheceu com alagamentos em vários locais da cidade.
O mau tempo deixou doze desabrigados no município. Uma casa desabou e outra corre o risco de vir abaixo. A estação meteorológica mais próxima, em Campo Bom, registrou 70 mm, sendo 60 mm em apenas três horas.
Também ventou forte no Litoral Sul. Ainda mais ao Sul, a rajada máxima no Chuí atingiu 73 km/h. Já próximo ao centro da área de baixa pressão, que estava no final da tarde de terça-feira junto ao Rio da Prata, houve chuva e vento forte.
Fonte: Nas demais regiões gaúchas, a chuva será mais esparsa e no Oeste é improvável que chova na maioria das localidades. O dia terá marcas agradáveis na maioria das regiões, com alguma sensação de frio pela manhã em localidades mais altas.
As mínimas podem atingir 13°C em São José dos Ausentes e Vacaria. As máximas, por sua vez, devem alcançar 30°C em Pelotas. Em Porto Alegre, os termômetros variam entre 20°C e 29°C.
A atuação de um grande vórtice ciclônico em médios e altos níveis da atmosfera com o ingresso de ar úmido e instável no Rio Grande do Sul trouxe chuva localmente intensa para o Estado nesta terça. Os maiores transtornos se deram na região do Vale do Sinos. Em Novo Hamburgo, a terça-feira amanheceu com alagamentos em vários locais da cidade.
O mau tempo deixou doze desabrigados no município. Uma casa desabou e outra corre o risco de vir abaixo. A estação meteorológica mais próxima, em Campo Bom, registrou 70 mm, sendo 60 mm em apenas três horas.
Também ventou forte no Litoral Sul. Ainda mais ao Sul, a rajada máxima no Chuí atingiu 73 km/h. Já próximo ao centro da área de baixa pressão, que estava no final da tarde de terça-feira junto ao Rio da Prata, houve chuva e vento forte.
